전체 글 썸네일형 리스트형 긴장성 두통이라고 들어보셨나요,두통의 원인을 알아보고 셀프 치료까지 대부분 앉아서 업무를 수행하거나, 공부를 하는 분들이 많이 호소를 하는 증상 중 하나입니다. 긴장성 두통인 경우 어떻게 처치를 해야 좋아질지 모르고, 이곳 저곳 지압도 해보고 스트레칭도 해보지만 계속 아픈 경우도 많을 겁니다. 원인은 무엇인지, 셀프(Self)로 지압을 하려면 어느 위치에 해야 되는지, 스트레칭, 마사지를 하려면 어느 근육을 해야 하는지 등을 알려드리겠습니다. 1. 긴장성 두통의 원인 긴장성 두통의 원인 중 가장 문제가 되는 원인은 자세입니다. 보통 앉아서 업무를 수행하거나, 공부를 하게되면 10분 정도만 하는 것도 아니고, 장시간 하게 되기 때문에 자세를 유지하는데 있어서 어려움을 겪게됩니다. 어려움을 겪는 이유는 장시간 앉아있게되면 중력에 의해서 바닥으로 자꾸 눌리는 몸을 세우는 힘이.. 더보기 이전 1 2 3 다음